Yoga meets Match-a
So., 30. März
|Studio Bewegterleben Zürich
in Züri: Ein sanft und dynamisches Yoga für den Morgen mit einer anschliessenden gemeinsamen Match-a Zeremonie
Zeit & Ort
30. März 2025, 10:00 – 12:00
Studio Bewegterleben Zürich, Lägernstrasse 6, 8037 Zürich, Schweiz
Workshop
KICKSTART YOUR DAY – MIT ACHTSAMKEIT UND BALANCE
Morgen Yoga mit Matcha Zeremonie
in Kooperation mit der lieben Yonca von Match-a dein Green Coffee
Yoga wie Matcha steht für Achtsamkeit und Fokussierung auf das 'Hier und Jetzt'. In der aktuell rassanten Welt sehen wir uns zur Ruhe zu kommen, den Moment zu geniessen, unseren Kopf abzuschalten und ausgeglichen zu sein, im Körper wie im Geist. Ein bewusstes, achtsames Morgenritual kann uns helfen als Anker, den Tag bewusst und energetisch zu starten.
Die Kombination von Yoga und Matcha ist der perfekte Start für einen aktiven Tag. Du wirst dich danach geerdet, zudem energievoller, klarer und gestärkt fühlen.
PROGRAMM
Wir starten mit einem sanft dynamischen Flow im Vinyasa und Yin Yoga Stil. Wir schulen die bewusste Körperwahrnehmung indem wir haltende und fliessende Yoga Posen (Asanas) einnehmen und Pranayamas (Atemübungen) durchführen um uns unseren Geist zu fokussieren.
Nach der Yogastunde werden wir gemeinsam eine Matcha Zeremonie halten, uns auszutauschen und den Tee geniessen.
INHALT
90 Minuten sanft dynamsiche Yoga-Klasse
30 Minuten Matcha Zeremonie mit gemeinsamen Matcha Taisting
Einführung in das Thema von Morgenritualen und deren Wirkung auf Körper und Geist
Raum für Fragen und gemeinsamer Austausch
Für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene
Zum Matcha kennenlernen wie Matcha Lovers
Special Goody-Bag von Match-a
In Deutsch und Schweizerdeutsch geleitet