KunstMeditation

ACHTSAMKEIT IM DIALOG MIT DER KUNST

In diesem Workshop tauchst du in eine tiefgehende Kunstmeditation ein, bei der du mit einem Kunstwerk meditierst. Der Fokus liegt darauf, vor einem Kunstwerk zu sitzen, es zu betrachten und mit ihm in einen meditativen Dialog zu treten. Du wirst eingeladen, deine Gedanken und Emotionen beim Betrachten des Kunstwerks zu beobachten und die Eindrücke achtsam zu erleben.

Durch diese stille und reflektierende Praxis entsteht eine tiefere Verbindung zum Kunstwerk und zu deinem eigenen Inneren, als Betrachter. Die Meditation wird durch das Kunstwerk als Spiegel deiner Gedanken und Gefühle unterstützt, und du kannst deine eigene Wahrnehmung und Intuition auf eine neue Weise entdecken.

Im Anschluss an die Meditation hast du die Möglichkeit, deine Eindrücke und Erkenntnisse mit anderen zu teilen, um das Erlebte weiter zu vertiefen. Es geht nicht darum, das Kunstwerk zu analysieren, sondern den Moment des Sehens, Fühlens und Erlebens vollkommen zuzulassen.

Kunstmeditation ist eine wertvolle Praxis, die Achtsamkeit, Selbstreflexion und kreativen Ausdruck vereint. Sie ermöglicht eine tiefere Verbindung zu sich selbst und zur Welt und hilft, Stress abzubauen, innere Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu entdecken.

INHALT

• 30 Minuten geführte Meditation

• 15 Minuten gemeinsamer Austausch

• Einführung in ausgewählte künstlerische Werke und die aktuelle Ausstellung

• Papier, Farbpulver (Pigmente), Pinsel und Stifte

• Raum für Fragen und gemeinsamer Austausch

• Für Meditations Anfänger und Fortgeschrittene

• Für Kunstneulinge und Begeisterte

• In Deutsch und Schweizerdeutsch geleitet